|
 Visą mėnesį trukęs „Sveikatos pusryčių klubas“ savo veiklas
baigė. 5 -tokai padirbėjo užsiėmimuose: „Maistas ir sveikata“, „Ryto ir
pusryčių draugystė“, „Maistas ir nuotaika“ ir klubo uždarymo fiestoje.
Užsiėmimus vedė projekto vadovė M.Čeglytė ir LSU studentai: S.Paužaitė,
D.Stanytė, J.Znotinaitė, L.Treigutytė, G.Jankauskaitė, G.Oklinskiatė, A.
Kungytė, M.Budreika, L.Blaževičiūtė ir kt. Buvo pakviesti svečiai, buvę garsūs
sportininkai - A.Sujeta ir S.Binevičius.
A.Sujeta 10 metų
užsiiminėjo sunkiąja atletika. Šiuo metu dirba KTU ir LSU, skaito paskaitas
studentams. Jis teigė, kad sportas - ne tikslas, o priemonė, sportuojant geriau
dirba galvos smegenys. Skatino mokinius bėgioti 3-5 kilometrus (daugiau
paaugliui nereikėtų). Bėgimas - poilsis smegenims. Kalbėjo apie greito maisto
žalą galvos smegenims, kad margarinas ir
cukrus - didžiausios blogybės. Jų daug naudojant gresia nutukimas, diabetas ir
širdies ligos. Labai geras sportas - šokis...
Ir kitos tiesos apie kurias svečias kalbėjo su mokiniais.
Plaukikas S.Binevičius dalyvavo 3-jose olimpinėse žaidynėse,
buvo 4-tas, laimėjo pasaulio taurę, Europoje-
3-ias ir kt. , 2008 m. baigė karjerą, dirba treneriu. Ragino mokytis plaukti,
saugiai šokinėti į vandenį vasarą, ištirti maudymosi vietą, žinoti savo
galimybes, nepervertinti. Sportuojant tenka daug bendrauti, susirandama draugų,
aplankoma daug šalių, lavinama valia, po
tai padeda mokantis, vėliau dirbant. Siūlė valgyti daug košių, daug vaisių, nes
tai yra labai geras maistas sportuojant, gaunama daug energijos, o netinkamas
maistas - slopina. Labai svarbu pusryčiai, nes tai dienos pradžia, kuri turi prasidėti aktyviai.
Tinkamo maisto pasirinkimas turi įtakos sporto
rezultatams. Sportas moko
susidoroti su stresu, o tai padeda ir pamokose...
Studentai vedė užsiėmimus klasėse. Mokiniai atliko namų darbų
užduotis apie pusryčių naudą, sveiką maistą, mokėsi pažinti įvairias kruopas, sudarinėjo
sveikų patiekalų receptus, pagamino sveiką patiekalą, kurį pristatė
baigiamajame renginyje ir kt...
Veiklos mokinimas patiko. Projekto pabaigoje, apklausus
mokinius, paaiškėjo, kad padaugėjo valgančių pusryčius, mokiniai žada
atsakingiau rinktis maistą ir apie tai aiškinti tėvams...
Dėkojame projekto „Sveikatiada“ organizatoriams, studentams,
vedusiems užsiėmimus, ir svečiams, skyrusiems laiko mokiniams, mokant juos
sveikos mitybos.
Parengė
A.Butvilienė, direktoriaus pavaduotoja ugdymui
|
